Sono davvero tanti coloro che ogni giorno decidono di bere tè verde. In effetti, questa bevanda è molto apprezzata per quelle che sono le sue proprietà principali. Ci sono tanti che asseriscono che il tè verde possa portare grossi benefici ed essere addirittura migliore di bevande che si bevono ogni giorno, come il caffè.
Ma qual è la realtà a questo proposito? Quando si parla del tè verde ci sono alcuni aspetti che si dovrebbero considerare. Come tutti gli alimenti che si mangiano o bevono, la sua assunzione potrebbe portare a vantaggi o svantaggi a seconda di determinati fattori. Ecco tutto quello che c’è da sapere al riguardo.
Tè verde, quali sono i vantaggi?
Come prima cosa, ci sono dei vantaggi che si dovrebbero considerare quando si beve il tè verde. Proprio così, alcuni effetti positivi della bevanda non si dovrebbero ignorare. Per esempio, il tè verde potrebbe essere fondamentale per la diuresi. Allo stesso tempo, potrebbe aiutare a eliminare le tossine dal corpo.
Ancora, secondo alcuni il tè verde potrebbe essere davvero molto importante se si vuole ridurre la cellulite. Dunque, in tanti potrebbero sceglierlo specialmente con l’avvicinarsi della bella stagione, quando ci si prepara per la prova costume. Tra i vantaggi da considerare c’è anche l’effetto di prevenzione contro l’osteoporosi. Insomma, i vantaggi sono davvero tanti.
Quali sono gli effetti negativi?
Ci sono degli effetti negativi da considerare quando si parla di tè verde? Come detto anche prima, potrebbero esserci delle conseguenze se si assume senza controllo questa bevanda. Ecco perché è bene conoscere quelli che potrebbero essere i presunti effetti negativi, così da valutare in totale autonomia qual è la quantità da assumere. I probabili svantaggi sono:
- Nervosismo;
- Ansia;
- Irritazione della mucosa gastrica.
I primi due sintomi negativi potrebbero manifestarsi per un fattore che non tutti sanno: il tè verde contiene caffeina. Dunque, proprio come quando si assume caffè, se si dovesse abusare di questa sostanza si potrebbe riscontrare un aumento di stress e nervosismo e la probabilità di avere una maggiore ansia.
L’irritazione della mucosa gastrica potrebbe essere dovuta alla presenza nel tè verde dei tannini, elementi che potrebbero ridurre l’assorbimento del ferro dagli alimenti. Insomma, come si è potuto vedere, quando si assume tè verde possono esserci tanti vantaggi, ma anche alcuni svantaggi. Per questa ragione, si consiglia di avere sempre equilibrio con questa bevanda, così da ridurre le conseguenze negative che potrebbe avere nel tempo.
