Salute

La misurazione della pressione sanguigna è una prassi che tutti dovranno avere l’abitudine di seguire al fine di controllare sempre se sia troppo alta o troppo bassa. Infatti, tenendo sotto controllo la pressione, abbiamo l’opportunità di comprendere anche se ci sono dei problemi in corso, di qualsiasi natura essi siano. Ma cosa succede se ti … Leggi tutto

Se hai in programma un prelievo di sangue, probabilmente sai già che devi stare a digiuno. Ma hai mai pensato a cosa bevi la sera prima? Alcune bevande possono alterare i valori e portarti a risultati sballati, costringendoti magari a ripetere gli esami. E diciamocelo, nessuno ha voglia di tornare a fari bucare il braccio … Leggi tutto

Hai un controllo medico in arrivo e vuoi fare in modo che i risultati siano il più precisi possibile? Beh, allora occhio a quello che mangi nei giorni precedenti. Magari non ci pensiamo, ma alcuni cibi possono far impennare la pressione o i trigliceridi e dare un quadro falsato della nostra salute. E non c’è … Leggi tutto

Lo ripetono tutti i nutrizionisti e, se ci fai caso, è un’abitudine che inconsapevolmente seguiamo anche noi, quella di mangiare gli alimenti abbinati ad altri che vadano a compensare spesso alcuni aspetti mancanti per andare invece a recuperare su altri versanti. E’ tutta una questione di benessere e di salute, che si traduce in corretta … Leggi tutto

Se sei di quelli che senza caffè non ingranano la giornata, probabilmente ti sei chiesto almeno una volta quanto possa fare bene berlo amaro. Oppure se tra quelli che al solo pensiero rabbrividiscono e si chiedono come faccia certa gente a rinunciare allo zucchero. Beh, oggi ti svelo tutta la verità: sì, bere caffè amaro … Leggi tutto

Sono davvero tanti coloro che ogni giorno decidono di bere tè verde. In effetti, questa bevanda è molto apprezzata per quelle che sono le sue proprietà principali. Ci sono tanti che asseriscono che il tè verde possa portare grossi benefici ed essere addirittura migliore di bevande che si bevono ogni giorno, come il caffè. Ma … Leggi tutto

Sono davvero tanti quegli ingredienti che non conosciamo a dovere, ma che potrebbero migliorare una situazione facendoci perdere i chili di troppo. Il resveratrolo è uno di questi e per l’appunto incentiva il dimagrimento in quanto va a agire sul metabolismo, rendendolo più veloce ed efficiente nel giro di pochi giorni. Lo avevi mai sentito … Leggi tutto

Arriva un momento in cui, se sei un amante incallito del caffè almeno due/tre volte al giorno, devi abbondonare quest’abitudine perché le problematiche connesse al suo consumo sono di molto superiori ai benefici. Ma se proprio non ne puoi fare a meno, ci sono ottime alternative, che sanno di caffè, sebbene i benefici siano superiori … Leggi tutto

I fagioli in scatola sono sempre presenti nelle dispense delle nostre case perché rappresentano una soluzione economica e veloce per avere un contorno da abbinare ai nostri piatti. I fagioli sono ricchi di proteine, fibre, vitamine, minerali come ferro, potassio e acido folico, tutti elementi che contribuiscono alla salute dell’organismo. Tuttavia, la qualità del prodotto … Leggi tutto

Un alimento particolarmente comune che non manca praticamente mai sulle tavole degli italiani, sono le fette biscottate. Tanto amate per la loro grande versatilità, spesso e volentieri vengono considerate una scelta salutare rispetto ad altri snack, purtroppo però anche questo alimento nasconde degli effetti negativi che possono intaccare la salute, specialmente se si vanno a … Leggi tutto