La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Esci dal medico con quel foglio degli esami in mano e un’unica frase che ti rimbomba in testa: “colesterolo alto, bisogna fare qualcosa”. Panico. Già ti immagini una vita fatta di insalatine tristi e divieti assoluti. Ma calma. Non è un dramma e non significa rinunciare al piacere di mangiare. La buona notizia è che … Leggi tutto
Sicuramente c’è un problema fondamentale quando parliamo di colazione, che non tutti teniamo in considerazione, e si tratta della scelta degli ingredienti giusti, che tornano utili per farci stare sereni e renderci il meno possibile nervosi. Elementi da non trascurare, ovviamente, perché a partire dalla colazione parte tutta la nostra giornata. C’è chi ama il … Leggi tutto
Negli ultimi decenni si sta facendo sempre più spazio nella nostra alimentazione mattutina il latte d’avena, questo perchè è facile da digerire, ricco di sostanze nutrienti e soprattutto è senza lattosio, quindi può essere tranquillamente consumato da chi è intollerante a questa sostanza o da chi segue un regime alimentare vegano o vegetariano. Il latte … Leggi tutto
Un abitudine molto importante che bisognerebbe avere nella propria routine quotidiana è legata all’assunzione di acqua e limone, questo per i suoi benefici per la salute. Si tratta di una semplicissima bevanda che non va solamente a rinfrescare il corpo, ma anche ad apportare importanti effetti positivi sul metabolismo e sul benessere generale. In questo … Leggi tutto
Il caffè d’orzo è una bevanda priva di caffeina ed è ottenuta dalla tostatura e dalla macinazione dell’orzo. Sebbene sia considerata un’alternativa più salutare rispetto al solito caffè, occorre sapere che il caffè d’orzo contiene sostanze che possono risultare dannose per le persone che soffrono di determinati disturbi o patologie. Innanzitutto, l’orzo essendo un cereale … Leggi tutto
E’ un elemento che non si deve mai sottovalutare quello legato al colesterolo e non solo per il fatto che sempre di più se ne sente parlare ma anche per il fatto che è un problema che colpisce sempre più persone, le stesse che cercano un modo per potere risolvere e non avere complicazioni. Ad … Leggi tutto
Non è mai un valore da sottovalutare quello legato al colesterolo, in alcuni casi se trascurato rischia di potere portare a dei problemi di non poco conto che non sono poi cosi facili da risolvere e che di fatto non permettono di potersene liberare con grande facilità. Senza alcun dubbio in merito. Ma la domanda … Leggi tutto
Vi piace il pane integrale e lo consumate ogni giorno? Ricco di fibre e con un minor contenuto di zuccheri raffinati, questo prodotto è ottimo per accompagnare i pasti principali. Eppure ci sono degli elementi da tenere in considerazione, proprio perché le quantità non dovrebbero superare determinate soglie e non solo. Quali sono gli effetti … Leggi tutto
Le abitudini personali e quotidiane potrebbero influenzare, nel bene e nel male, quello che è il benessere dell’organismo. I cibi saporiti e ottimi, sono quelli più calorici o ricchi di zuccheri e, giorno dopo giorno, possono sviluppare delle patologie più o meno importanti. Gli zuccheri, per esempio, rappresentano un richiamo irrefrenabile, ma i livelli alti … Leggi tutto
Quando dobbiamo sottoporci a dei controlli mirati che hanno a che fare con la salute dobbiamo sempre avere un occhio di riguardo e in alcuni casi occorre fare attenzione a dei comportamenti che se non rispettati potrebbero causare più danni che benefici. Questo discorso vale anche nel caso in cui dovessimo sottoporci a delle indagini … Leggi tutto
