La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Vi piace il pane integrale e lo consumate ogni giorno? Ricco di fibre e con un minor contenuto di zuccheri raffinati, questo prodotto è ottimo per accompagnare i pasti principali. Eppure ci sono degli elementi da tenere in considerazione, proprio perché le quantità non dovrebbero superare determinate soglie e non solo. Quali sono gli effetti … Leggi tutto
Le abitudini personali e quotidiane potrebbero influenzare, nel bene e nel male, quello che è il benessere dell’organismo. I cibi saporiti e ottimi, sono quelli più calorici o ricchi di zuccheri e, giorno dopo giorno, possono sviluppare delle patologie più o meno importanti. Gli zuccheri, per esempio, rappresentano un richiamo irrefrenabile, ma i livelli alti … Leggi tutto
Quando dobbiamo sottoporci a dei controlli mirati che hanno a che fare con la salute dobbiamo sempre avere un occhio di riguardo e in alcuni casi occorre fare attenzione a dei comportamenti che se non rispettati potrebbero causare più danni che benefici. Questo discorso vale anche nel caso in cui dovessimo sottoporci a delle indagini … Leggi tutto
Quante volte al solo sentire menzionare il termine colesterolo impallidiamo in quanto sappiamo bene come la nostra situazione non sia delle migliori? Sicuramente il parametro in questione è molto volubile e può davvero bastare poco per uscire dai range previsti dai medici. In alcuni casi, quando la situazione è troppo grave, bisogna ricorrere ai medicinali … Leggi tutto
Sicuramente gli esami del sangue fanno venire un po’ di ansia a chi li deve effettuare. Alcune persone tremano all’idea di farsi bucare da un ago mentre tante altre non sono spaventate da questo, ma dai risultati che questi esami potrebbero far emergere. Magari si è consapevoli di non condurre uno stile di vita adeguato … Leggi tutto
Se hai aperto questo articolo, molto probabilmente hai sentito parlare di trigliceridi alti. E no, non è il nome di un gruppo musicale anni ’80, ma qualcosa di molto più serio: si tratta dei grassi presenti nel sangue che, se vanno fuori controllo, possono aumentare il rischio di problemi cardiaci. Non è il caso di … Leggi tutto
La glicemia alta è una forma estremamente diffusa di valore che è meglio tenere sotto una certa soglia, in particolare per chi ha problemi come l’iperglicemia, ovvero una maggiore difficoltà inerente l’organismo che lo porta a non riuscire a tenere entro un certo livello i livelli di glucosio, abitualmente detti “zucchero”. Non è una condizione … Leggi tutto
Frutta e verdura sono statisticamente sia molto consigliati ma anche estremamente poco presenti rispetto alle necessità della dieta quotidiana. Da sempre infatti sono identificati come elementi estremamente utili ma anche non sempre facili da integrare. Tuttavia non è sempre chiaro a tutti quali sono gli impatti del consumo quotidiano di frutta e verdura sui vari … Leggi tutto
Avere livelli di colesterolo alto è un qualcosa che attanaglia molte persone ed è anche molto pericoloso, perchè se questa situazione viene presa sottogamba aumenta il rischio di malattie gravi cardiovascolari. E’ quindi importantissimo ridurre i livelli di colesterolo seguendo uno stile di vita sano e un’alimentazione adeguata. Queste sono le due cose più importanti … Leggi tutto
Sottoporsi ad un esame delle urine è importante e in linea di massima avviene sempre per un motivo preciso, ma la cosa che si deve sempre tenere a mente è che per poterlo fare ci si deve iniziare a preparare dalla sera prima e quindi cercare anche di stare attenti a quello che si mangia. … Leggi tutto
