Salute

Chi soffre di problemi legati alla glicemia costantemente elevata, ma non ancora sfociati in una vera e propria condizione diabetica, sa bene quanto sia fondamentale prendersi cura di sé, scegliendo un’alimentazione sana e mirata a controllare tali livelli. Il rischio, infatti, non è solo lo sviluppo a lungo termine del diabete di tipo 2, ma … Leggi tutto

Ultimamente si discute sempre più della farina di larve e, insomma, devo dire che la cosa colpisce un po’, soprattutto considerando che deriva da insetti. Chi l’avrebbe mai immaginato, vero? Eppure, sembra che ci stiamo dirigendo verso un futuro in cui, invece dei soli cereali, potremmo ritrovarci a consumare farina di insetti, come se fosse … Leggi tutto

Il miele è un prodotto davvero singolare che è presente in natura in abbondanza e che di solito divide le persone, perché se alcune lo amano e non possono farne a meno, altre invece non riescono neanche a pensare di assaggiarlo, perché lo considerano troppo zuccherino e non adatto ai loro gusti. Forse questo può … Leggi tutto

Se cerchi uno snack salato ma che sia delizioso, e che oltretutto preveda anche il corretto recupero di tutto quello che può fare bene all’organismo, sicuramente diventa assolutamente indicativo consumare e scegliere più precisamente gli arachidi, che risultano davvero piacevoli da sgranocchiare durante il giorno e per certi versi nemmeno troppo pericolosi. Si tratta pur … Leggi tutto

Esiste un proverbio che dice come prevenire risulti essere molto più indicato che curare e forse è proprio così, in quanto se apprendiamo tutti gli accorgimenti prima potremmo evitare di incappare in malattie e patologie fastidiose dopo. Questo discorso può trovare applicazione soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione e ciò che ne deriva. Uno degli aspetti … Leggi tutto

Quando pensiamo ad un frutto salutare e ricco di vitamine che riesca a farci star bene in ogni momento della giornata, la mente ci proietta subito verso le arance. In effetti parliamo di un frutto molto sostanzioso e ricco di sostanze che possono favorire il benessere della persona anche a seguito di periodi debilitanti come … Leggi tutto

Allora, parliamo di broccoli. O li ami o li odi, non c’è una via di mezzo, tipo o sei uno di quelli che se li mangerebbe pure a colazione o sei quello che appena li sente nominare fa una smorfia tipo bambino a cui tolgono i dolci. E capisco entrambe le parti, perché insomma, il … Leggi tutto

Sempre più spesso si sente dire di come bere acqua e limone al mattino, a digiuno, sia una pratica salutare, che può portare a diversi effetti benefici all’organismo. Nonostante alcuni possano rabbrividire all’idea di dover consumare il succo di limone in discrete quantità, per il suo gusto particolarmente aspro, questa pratica viene consigliata per dare … Leggi tutto

Il fegato è un organo fondamentale per la vita ed è proprio per questo motivo che dobbiamo prestare attenzione quando si palesano dei sintomi che potrebbero farci intuire come qualcosa non stia andando per il verso giusto. Questo tipo di organo è infatti fondamentale all’interno del processo digestivo e non possiamo pensare di vivere senza. … Leggi tutto

L’HIIT, cioè l’allenamento ad alta intensità intervallata, sta andando alla grande ultimamente, e sinceramente, non è una sorpresa. Se non lo conosci ancora, beh, è un allenamento che ti fa fare fatica ma, incredibilmente, in poco tempo. Tipo, veramente, bastano anche solo 20 minuti e vedrai risultati, che è una svolta, no? Non serve andare … Leggi tutto