La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
L’avvento dei supermercati e della grande distribuzione organizzata (chiamata anche GDO) ha promosso la presenza di numerosi marchi e preparazioni della stessa materia prima. E’ proprio per questo motivo che quando ci accingiamo ad acquistare un prodotto non sempre è facile sceglierlo, a prescindere dal prezzo, soprattutto in termini di qualità. Un consumatore consapevole è … Leggi tutto
Da sempre la colazione è considerata il pasto più importante della giornata per tutti noi, piccoli e grandi, ed è proprio durante questo pasto che il nostro corpo riceve l’energia necessaria per affrontare con la giusta spinta le sfide quotidiane. Una colazione nutriente è il primo passo per affrontare le giornate con la giusta energia … Leggi tutto
Gli affettati sono degli alimenti molto apprezzati in quanto possono essere consumati come antipasti, ma anche per realizzare dei panini davvero appetitosi e sontuosi. Possiamo quindi descriverli come il cibo del popolo anche se, visto il loro prezzo soprattutto nell’ultimo periodo, sono tutto fuorché economici. È una portata però davvero importante e noi italiani non … Leggi tutto
Le banane sono dei frutti sorprendenti e sicuramente risultano essere delle risorse apprezzate sia dagli adulti che dai bambini. Il loro gusto è travolgente, per non parlare della consistenza corposa e appagante. Proprio per questo esistono delle persone che non possono proprio farne a meno e che le mangerebbero ogni giorno. Può capitare di non … Leggi tutto
Il pane è un alimento indispensabile per la nostra alimentazione, proprio per questo rientra nella categoria dei beni primari, infatti in ogni casa non può mai mancare ogni giorno questo alimento e si cerca di comprarlo tutti i giorni fresco e fragrante per poterne gustare tutte le sue qualità, ma spesso non viene consumato del … Leggi tutto
Lo zucchero è un ingrediente che abbonda in moltissime preparazioni e molto spesso finiamo per consumarlo in maniera inconsapevole. Questo perché fa parte di ingredienti che apparentemente sembrerebbero non avere alcun legame con lo stesso e quindi ci traggono in errore. Ecco perché la sua presenza può essere descritta come insidiosa. Siamo portati a pensare … Leggi tutto
La pressione alta, o ipertensione arteriosa, è una condizione di salute caratterizzata da un aumento persistente della pressione del sangue nelle arterie. La pressione alta rappresenta uno dei principali fattori di rischio per sviluppare malattie cardiovascolari. Secondo le linee guida si parta di ipertensione arteriosa quando la pressione sistolica supera i 140 mmHg oppure la … Leggi tutto
L’assunzione di frutta è consigliata da tutti i nutrizionisti. L’ideale sarebbe mantenersi attorno alle due porzioni al giorno, arrivando a cinque di alimenti di origine vegetale considerando anche le tre raccomandate di verdura. La frutta si può includere in diversi modi nell’alimentazione quotidiana, per esempio attraverso gli spuntini di metà mattina o metà pomeriggio. Ci … Leggi tutto
Non è mai una cosa da poco, il colesterolo alto è una patologia di cui diverse persone soffrono e che nella maggior parte dei casi se non curata con l’attenzione che merita può anche portare a dei problemi di non poco conto che non possono mai essere sottovalutato per nessuna ragione E per questo motivo … Leggi tutto
Il cuore è un tipo tutto particolare, sempre al lavoro, giorno e notte, senza pause caffè o ferie. Ma se lo trattiamo male, può trasformarsi in un cuore matto, di quelli che battono forte, si affaticano e alla lunga si ribellano. La pressione alta è uno dei modi più subdoli in cui il nostro cuore … Leggi tutto
