Vuoi abbassare il colesterolo? Questi cibi sono i peggiori per la tua salute

Abbassare naturalmente il colesterolo è possibile, anzi spesso consigliato anche con l’ausilio di una dieta equilibrata e ben concepita, in modo tale da poter ottenere degli effetti importanti sulla nostra salute, adattando in maniera non aggressiva il consumo di cibi “buoni” e riducendo al contempo quelli meno consigliabili quindi peggiori per la nostra salute. Per … Leggi tutto

Meglio noci o nocciole? Il confronto sugli effetti sulla salute

Noci e nocciole configurano due tra le principali varietà nonchè più antiche forme di frutta secca disponibili per la nostra alimentazione, e fanno parte anche in entrambi i casi di prodotti alimentari decisamente consigliabili, per quasi ogni regime alimentare, da quello più sportivo a quello più tradizionale. Seppur simili in alcuni fattori, noci e nocciole … Leggi tutto