Allenamento HIIT: il metodo brucia-grassi che sta conquistando i personal trainer

L’HIIT, cioè l’allenamento ad alta intensità intervallata, sta andando alla grande ultimamente, e sinceramente, non è una sorpresa. Se non lo conosci ancora, beh, è un allenamento che ti fa fare fatica ma, incredibilmente, in poco tempo. Tipo, veramente, bastano anche solo 20 minuti e vedrai risultati, che è una svolta, no? Non serve andare … Leggi tutto