Mirko Provenza

Da sempre la colazione è considerata il pasto più importante della giornata per tutti noi, piccoli e grandi, ed è proprio durante questo pasto che il nostro corpo riceve l’energia necessaria per affrontare con la giusta spinta le sfide quotidiane. Una colazione nutriente è il primo passo per affrontare le giornate con la giusta energia … Leggi tutto

Le noci non sono solo uno snack naturale che ci aiuta a stare lontani dai prodotti industriali, ma rappresentano anche un prezioso alleato della nostra salute mentale e cardiovascolare. Questa piccola frutta secca contiene al suo interno fibre, grassi buoni e minerali, come il magnesio, in grado di regolare livelli di zuccheri nel nostro sangue. … Leggi tutto

Prepararsi per esami o analisi certe volte può sembrare complicato, soprattutto se non sappiamo esattamente cosa evitare nei giorni prima e spesso possiamo sentirci spaesati e dubbiosi. Oggi analizzeremo insieme quali alimenti è consigliato evitare durante il pre-esame al fine di non alterare i risultati ed ottenere dati il più precisi possibile. Bisogna tenere a … Leggi tutto