Redazione

Quando ci sediamo a tavola, ci troviamo spesso davanti a scelte che riteniamo abbiano un forte impatto sulla nostra salute. Tra queste decisioni rientra, per esempio, quella relativa al consumo di pane integrale o bianco. Qual è il migliore? Se ti stai facendo questa domanda, sei sulla pagina giusta. Ricorda, prima di iniziare a leggere, … Leggi tutto

Noci e nocciole configurano due tra le principali varietà nonchè più antiche forme di frutta secca disponibili per la nostra alimentazione, e fanno parte anche in entrambi i casi di prodotti alimentari decisamente consigliabili, per quasi ogni regime alimentare, da quello più sportivo a quello più tradizionale. Seppur simili in alcuni fattori, noci e nocciole … Leggi tutto

Oltre che frutta fresca e verdura, la natura ci regala anche altri ottimi prodotti genuini che possono arricchire ancor di più un piano nutrizionale già di per sé abbastanza sano. Spesso utilizzata a colazione o anche per fare degli spuntini, magari in abbinamento ad uno yogurt, abbiamo la frutta secca. Noci, nocciole, anacardi, mandorle: insomma, … Leggi tutto

Le analisi del sangue vengono fatte per una serie di motivi diversi. Queste consistono in un prelievo venoso prescritto dal medico curante per verificare se sono presenti patologie o per monitorare l’andamento di una terapia o di una patologia. Andando ad analizzare in laboratorio un campione di sangue, si può infatti riuscire ,attraverso una serie … Leggi tutto

Chi non ha mai mangiato le fette biscottate, sono senza dubbio uno degli alimenti che in particolare nel corso della colazione si prendono sempre in considerazione e che ci aiutano a potere anche capire quello che possiamo mangiare e in che modo gestire il pasto più importante della giornata, senza alcun dubbio. Ma la domanda … Leggi tutto

Tenere sotto controllo i valori dei trigliceridi è spesso consigliato a chi vuole mantenersi in salute a lungo. Questi lipidi, metabolizzati dall’organismo umano nell’arco di 12 ore dal pasto, sono particolarmente influenzati, quando si parla dei loro livelli, da quello che mangiamo. Se sei qui, significa che hai deciso di prendere in mano la tua … Leggi tutto

Ci sono due patologie che ogni anno davvero alzano il numero delle persone che ne vengono colpite, per lo più per una cattiva gestione dell’alimentazione. Questo purtroppo è diventata una spina nel fianco per quanti purtroppo spesso non sanno dire di no e non si sanno neanche controllare nel consumo di alimenti che purtroppo peggiorano … Leggi tutto

Non è un argomento da sottovalutare specialmente per via del fatto che sempre più persone si trovano purtroppo ad averne a che fare e quindi gestire la loro vita cercando di non portare dei risultati negativi che possono poi incidere anche con il resto dei loro valori e non solo. Il colesterolo è una sostanza … Leggi tutto

Hai deciso di mangiare una manciata di noci tutti i giorni? Forse non lo sai ma hanno un effetto particolare su colesterolo, cuore e cervello da non sottovalutare. Infatti, questa frutta secca è la più amata e versatile in assoluto, ma è comunque importante valutare gli effetti per garantire un beneficio di alto livello. Le … Leggi tutto

Sottoporsi periodicamente ai controlli dei valori del sangue è fondamentale per monitorare la propria salute e intercettare eventuali problematiche. Tra i valori più spesso presi in considerazione – e richiesti dai medici – rientrano la glicemia e il colesterolo. Cosa fare prima delle analisi? Quali sono gli errori alimentari che devi evitare? In questa guida, … Leggi tutto