Quanta frutta secca mangiare al giorno? I consigli per non esagerare
Oltre che frutta fresca e verdura, la natura ci regala anche altri ottimi prodotti genuini che possono arricchire ancor di più un piano nutrizionale già di per sé abbastanza sano. Spesso utilizzata a colazione o anche per fare degli spuntini, magari in abbinamento ad uno yogurt, abbiamo la frutta secca. Noci, nocciole, anacardi, mandorle: insomma, … Leggi tutto
